PETITE GRAINE DEVIENDRA GRANDE

Sophrologie

Gaëlle CHIVAL

Sophrologue certifiée RNCP

Diplômée d'orthophonie

Lyon 8 Monplaisir

Lyon 9  Valmy

Tél : 06 75 91 06 14

Mail : gaelle.chival@abri-des-savoirs.fr

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Siret : 434 529 673 00031

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LA SOPHROLOGIE POUR LES FEMMES ENCEINTES

La grossesse et l’accouchement sollicitent la femme dans sa globalité, avec son lot de bouleversements au niveau corporel, avec l'apparition d'émotions inconnues, de sensations insoupçonnées… C’est une période à part dans la vie d’une femme!

La sophrologie se basant sur la réalisation de mouvements doux, adaptables aux contraintes physiques, sur la respiration contrôlée et les visualisations positives,  peut constituer une aide précieuse pour :

  • vivre une grossesse harmonieuse, dans un climat de calme et de détente

  • mieux gérer ses émotions, souvent exacerbées

  • faciliter l'intégration des transformations physiques et mentales inhérentes à la maternité

  • diminuer les maux liés à la grossesse (fatigue, douleurs, nausées…)

  • améliorer le sommeil, souvent perturbé pendant cette période

  • se préparer aux différents examens médicaux, en gérant ses appréhensions, ses doutes, ses peurs

  •  se préparer mentalement à l'accouchement en apprenant à gérer la douleur

  • favoriser le lien avec le bébé

Après la naissance, elle peut aussi  :

  • vous accompagner pour bien vivre votre nouveau statut de mère

  • faciliter l'allaitement

  • vous aider à développer une relation harmonieuse avec votre enfant

La sophrologie intervient alors en complémentarité de la préparation théorique délivrée par les équipes médicales.

Elle accompagne la femme enceinte pour vivre sereinement les différentes étapes de la grossesse, pour rester positive et confiante tout au long de ce parcours!

La sophrologie s'inscrit également dans les parcours,  longs et difficiles, de désir de grossesse, et les parcours PMA.