PETITE GRAINE DEVIENDRA GRANDE

Sophrologie

Gaëlle CHIVAL

Sophrologue certifiée RNCP

Diplômée d'orthophonie

Lyon 8 Monplaisir

Lyon 9  Valmy

Tél : 06 75 91 06 14

Mail : gaelle.chival@abri-des-savoirs.fr

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Siret : 434 529 673 00031

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LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS : PLEIN DE RAISONS DE LA TESTER!

Les constats actuels…

La société dans laquelle on vit est de plus en plus rapide, dense et génératrice de stress pour tout un chacun.

 

Les adultes, eux-même happés par ce tourbillon infernal, imposent inconsciemment et involontairement, un rythme à leurs enfants, qui n'est très souvent pas le leur.

 

Exigences de la vie en collectivité et de la vie scolaire, où il est parfois difficile à l'enfant de trouver sa place..

Exigences de la vie familiale avec des activités de plus en plus nombreuses, des rendez-vous médicaux et/ou para-médicaux, des conflits affectifs, ou bien liés aux écrans, des changements de vie....

 

L'enfant se trouve souvent en première ligne face à tous ces stress. Il devient très vite une éponge à émotions, et peut ressentir des angoisses.

 

Celles-ci peuvent se manifester de diverses manières, dont : de l'anxiété, des peurs incontrôlées, des TOCS, des douleurs abdominales, des troubles alimentaires, de l'agressivité, un sommeil perturbé, une agitation excessive, des difficultés à se concentrer, un repli sur soi, une encoprésie, une démotivation, des difficultés d'apprentissage….

Et la sophrologie dans tout cela?

 

Autant de maux que la sophrologie peut aider à soulager, en accompagnant l'enfant dans la découverte et l'écoute des ressentis de l'ensemble de son schéma corporel (alliance des ressentis physiques, psychiques et émotionnels).

 

La sophrologie adaptée à l'enfant lui permet de devenir autonome pour:

  •  retrouver une harmonie entre son corps et  son esprit

  • se débarrasser de ses tensions corporelles et émotionnelles

  • canaliser son énergie, afin de développer son potentiel.

 

Pour l'enfant, c'est un outil  à la fois ludique, dynamique, s'appuyant sur son imaginaire, afin de l'aider à grandir de manière harmonieuse!

La sophrologie s'adapte tout à fait aux exigences des enfants, qui ont un temps d'attention plus court, une réflexion davantage directe et spontanée, et des besoins de décharge motrice plus importants que ceux des adultes.

Elle se base alors sur de nombreux jeux, sur des histoires, des contes dont l'enfant devient le héros!

Quand commencer?

Toute la méthodologie de base est adaptable et applicable à l'enfant, à partir de 4/5 ans, et peut l'aider à :

  • gérer ses émotions, le stress,

  • développer la confiance et l'estime de soi

  • améliorer ses capacités d'attention, de concentration et de mémorisation

  • lever des blocages scolaires, et améliorer les apprentissages

  • gérer des peurs et des phobies

  • gérer les troubles du sommeil

  • développer la créativité

  • surmonter les moments difficiles vécus au sein du cercle scolaire, amical ou scolaire

  • diminuer la somatisation

  • encourager son autonomie